1.

Conquistar o foco e a disciplina que você precisa para emagrecer.

2.

Conseguir emagrecer mesmo sem tempo.

3.

Manter uma alimentação saudável na rotina corrida de trabalho.

4.

Ideias de receitas saudáveis para variar no dia a dia.

​

Conquistar uma mudança de mentalidade em relação a comida. E perder de 2 a 6kg em 21 dias.