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    Alimentos Antienvelhecimento

    July 14, 2017

    |

    Suzana Gonçalves

    O envelhecimento é um processo natural do organismo que pode ser acelerado pelo:

    ➻ stress,

    ➻ poluição,

    ➻ toxinas e

    ➻ conservantes presentes nos alimentos industrializados. 

     

    Os alimentos antienvelhecimento ajudam as células a se manterem saudáveis prevenindo inclusive doenças degenerativas como:

    ➼ câncer,

    ➼ aterosclerose ou

    ➼ artrite reumatoide.

    Os alimentos anti-oxidantes com potencial antienvelhecimento incluem: 

    ↪︎ Morango,

    ↪︎ amora,

    ↪︎ mirtilo,

    ↪︎ framboesa,

    ↪︎ uva, 

    ↪︎ Laranja,

    ↪︎ limão e outras frutas cítricas; 

    ↪︎ Semente de sésamo,

    ↪︎ semente de linhaça,

    ↪︎ semente de girassol,

    ↪︎ castanha-do-pará,

    ↪︎ cacau; 

    ↪︎ Cenoura,

    ↪︎ tomate; 

    ↪︎ Chá verde; 

    ↪︎ Óleo de coco; 

    ↪︎ Açafrão (curcuma).

     

     

     

    Tags:

    alimentos

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